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Kindergarten knallhart: Toro-Rosso-Piloten bereiten sich vor

Max Verstappen und Carlos Sainz jun. wurden vom Team auf Diät gesetzt und verschaffen sich mit Hilfe von Personal Trainern den richtigen Body für die Formel 1

(Motorsport-Total.com) - Toro Rosso geht mit zwei blutjungen Formel-1-Rookies in die Saison 2015 - umso wichtiger ist eine perfekte Vorbereitung auf die Königsklasse. Max Verstappen und Carlos Sainz jun. legten sich im Winter deshalb nicht auf die faule Haut, sondern schufteten für ihre Fitness. Während der Niederländer derzeit jeden Tag vier Stunden im Fitnessraum verbringt, zog es den Spanier zuletzt in die Pyrenäen, wo er sich die Langlauf-Skier unter die Füße schnallte und die Loipen unsicher machte.

Carlos Sainz jun.

Carlos Sainz jun. ist auch gerne auf dem Rennrad unterwegs Zoom

Mittlerweile sind Personal Trainer an der Seite der beiden, um für eine optimale Physis zu sorgen und den Balanceakt zwischen Gewichtsreduktion und Muskelaufbau zu meistern. "Mein Coach und ich geben richtig Gas und ich fühle mich sehr gut", sagt Sainz jun., der dem Red-Bull-Programm schon seit geraumer Zeit angehört. "Ich erkenne im Training bereits meine Fortschritte. Für die Formel 1 braucht es ein ganz spezielles Programm und ich merke den Unterschied zur Renault-World-Series."

Er und Verstappen bauen gezielt Muskulatur im Nackenbereich und am Oberkörper auf, dazu schwitzen sie beim Ausdauertraining. Eine nach wissenschaftlichen Kriterien gestaltete Diät macht das Leben als Profisportler komplett, auch wenn es Ausrutscher gibt: "An Weihnachten habe ich die Zeit etwas genossen und mit der Familie entspannt", räumt Verstappen ein, "aber jetzt mache ich jeden Tag richtig Ernst, um einen Körper zu stärken und mich auf die Herausforderung vorzubereiten."

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